Vücutta Kalsiyumun Rolü Nedir?

Kalsiyum önemli bir besin maddesidir ve vücuttaki yetersiz kalsiyum miktarı sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olur. Örneğin iskelet, proteini, kalsiyumu ve diğer besin maddelerini sağlam ve sağlıklı kalmasını gerektirir, böylece vücudu destekleyebilir, Kredi hesaplama iç organları koruyabilir ve kaslar için çapa noktaları sağlayabilir. Bu besin, iskelet yapısının büyük kısmını oluşturur; Yeterli miktarda kalsiyum alınmadan kemikler zayıf ve kırılgan hale gelir. Kalsiyumun vücuttaki rolü, ancak güçlü kemikler ve dişler sağlamaktan daha karmaşıktır. Sinir dürtü iletimi, kan pıhtılaşması ve kas kasılmasından da sorumludur.

Vücuttaki kalsiyumun bir fonksiyonu sinir impuls iletimi için bir elektrolittir . Serbest elektronlar sağlayan kalsiyum olmadan, sinir sisteminin kullandığı nörokimyasal dürtülerin verimli bir şekilde seyahat etmesinin hiçbir yolu yoktur. Vücuttaki diğer elektrolitler, sodyum , potasyum , klor ve magnezyum içerir . Bu elementler, valans kabuklarındaki serbest elektronların bolluğu nedeniyle elektrik sinyallerini kolayca iletebilen metallerdir. Kalsiyum plazma içinde, hücrelerin içinde bulunduğu sıvı çözelti içinde ve hücrelerin içinde dengeli bir kimyasal iletim izi sağlar.

Kan pıhtılaşması vücutta kalsiyumun diğer önemli bir rolüdür. Cildin kırılmasıyla, kan çevredeki havadaki oksijen ve nitrojen ile etkileşir ve K vitamini ile birlikte trombositleri birlikte çekmeye başlar. Yeterli miktarda kalsiyum olmaksızın, bu reaksiyon Kredi hesaplama oluşmaz ve kanın pıhtılaşması veya pıhtılaşması daha uzun sürer. Aşırı durumlarda bu, özellikle büyük bir damarın hasar gördüğü durumlarda ölümcül bir kanamaya yol açabilir.

Vücuttaki kalsiyumun diğer ana işlevi kas kasılmasıdır. Bir kişinin kas dokusu, nöronlar tarafından merkezi sinir sistemine bağlanan bireysel liflerden oluşur. Bir kas kontraktür sinyalini aldığında, kas içindeki kalsiyum iyonları elektromanyetik olarak kas liflerini elektromanyetik olarak çeker ve bu da kasın kontrakte olmasına neden olur. Kas dokusu elastik olduğu için, neredeyse anında doğal durumuna döner; Bu nedenle, kasın kontrakte kalması veya daha fazla büzülmesini sağlamak için sürekli bir kalsiyum akışı gereklidir.

Vücut, kalsiyumu sentezleyemez veya üretemez. Diyette düzenli bir kalsiyum akışı olmaksızın, vücut kemiklerden ve dişlerden alır ve kemik zayıflığına yol açar . Ortak kalsiyum kaynakları süt ve peynir gibi süt ürünleridir. Kalsiyum takviyeleri de vardır, Kredi hesaplama fakat aynı zamanda D vitamini içeren süt ürünlerinin besin değerinden de yoksundurlar .